¿Te gustaria poder liberar tu sistema nervioso de la carga traumática
y de los síntomas asociados a ella?
Recupera la energia vital y el equilibrio mental y emocional.
Aprende a usar tus propios recursos para lograr mayor bienestar y autonomía.
El trauma emocional es la huella en el sistema nervioso de un evento que fue abrumador para nosotros por inesperado y/o demasiado intenso.
La carga traumática es la memoria de ese evento que quedó impresa en el sistema nervioso y puede manifestarse como TEPTI (Trastorno de Estrés Postraumático), o en forma de síntoma, tensión, dolor o enfermedad.
Si tienes uno o varios de los siguientes síntomas
Estas diagnosticado de una enfermedad autoinmune: fibromialgia, artritis reumatoide, Esclerosis Múltiple, fatiga crónica.
Te encuentras en un proceso de autoinmunidad aunque todavia no se te ha diagnosticado una enfermedad.
Insomnio o dificultades a la hora de dormir, no consigues descansar de forma adecuada por interrupciones en el sueño.
Dolor y/o tensión músculo-esquelético en una o varias zonas de tu cuerpo de forma crónica, ya sea en cervicales, espalda, articulaciones u otra.
Tienes problemas con el proceso de digestión y/o problemas intestinales.
Estas estresado, en estado de alerta, te cuesta relajarte y sentirte seguro, tu adrenalina se dispara en determinadas situaciones sin que haya peligro o riesgo objetivo.
Tienes flashbacks intrusivos relacionados con situaciones del pasado, en forma de pesadillas o durante el tiempo de vigilia.
Me llamo Ara de la Mata, en 2010 caí enferma y me fue diagnosticada Esclerosis Múltiple.
Despues de doce años viviendo con EM puedo compartir que la AUTOINMUNIDAD PUEDE SUPERARSE y que TU TAMBIÉN PUEDES LOGRARLO.
Yo no sabía que el trauma y el Trastorno de Estrés Postraumático no tratados pueden desembocar en sintomatología crónica e incluso en una enfermedad autoinmune como la Esclerosis Múltiple. En el año 2010 enfermé y me fue diagnosticada Esclerosis Múltiple.
En 2014 llegó a mi conocimiento el abordaje terapéutico Somatic Experiencing y decidí en 2016 iniciar la formación en el Centro Adala-Salud de Barcelona. Posteriormente continue con mi formación en el area de la naturopatia.
Pude comprender lo que me había pasado a nivel de mi sistema nervioso e inmune y esto fue la clave para recuperar la salud y la confianza perdida.
Respecto a mi situación diagnóstica con la EM, actualmente me encuentro en remisión de síntomas. Un equipo de neurólogos me realiza un seguimiento anual con visita y RM.
En este camino de doce años de tanto aprendizaje he encontrado mi verdadera vocación: compartir mi historia y lo que he aprendido durante este proceso con otras personas que esten pasando por situaciones similares.
Hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar e incluso revertir tu estado. Si al leer esto algo resuena en tu interior contacta conmigo. Puedo ofrecerte una perspectiva nueva y un plan de acción personalizado y apoyarte en tu proceso!!
¿Sabías que la auto-inmunidad puede superarse?
A mi me diagnosticaron Esclerosis Múltiple en 2010 y desde entonces ha sido un viaje de descubrimiento y de aprendizaje que todavía me apasiona. Gracias al Somatic Experiencing®, la dieta y la naturopatia, he podido recuperar mi salud y el control de mi vida. Y ahora comparto que
TÚ TAMBIEN PUEDES!!
¿Estas dispuesta a recuperar el control sobre tu vida?
Si estas en un proceso de auto-inmunidad contacta conmigo y te acompañaré en tu proceso. Hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar y hasta revertir el proceso auto-inmune!! Comienza tu camino hacia una vida saludable y recupera el control!!
SESIONES INDIVIDUALES
Al trabajar juntas tendrás una nueva perspectiva y te proporcionaré herramientas y motivación en tu viaje. Nuestro objetivo principal es detener los síntomas, aumentar tu confianza en tu salud y volver a tener el control
AUTOINMUNIDAD Y TRAUMA
En el momento del diagnóstico, empecé un viaje increible de investigación y descubrimiento que me ha traido hasta aquí.
Ahora se que el camino para superar la autoinmunidad incluye varios aspectos que deben ser tratados: el sistema nervioso, la biología y el aspecto mental-emocional. Se trata de un proceso profundo: sanar las causas que te llevaron a desarrollar autoinmunidad e implementar los cambios necesarios para recuperar la salud.
A nivel de sistema nervioso comprendí que había estado en respuesta de superviviencia durante un largo periodo de tiempo. Me habia quedado congelada y había perdido el control sobre mi vida y mis decisiones.
Entendí que había muchas cosas que debía cambiar en mis hábitos y en mi dieta porque eran perjudiciales para mi sistema inmune y he aprendido a dar soporte a mi biología con ayuda de la naturopatia y los suplementos naturales para proporcionar a mis celulas y neuronas todos los micronutrientes que necesitaban para un funcionamiento óptimo.
Comprendí que debía enfocarme en aquello que era bueno para mi para recuperar el bienestar mental-emocional y en el camino encontré mi verdadera vocación.
Todo ello ha sido clave para revertir la autoinmunidad. He recuperado el control de mi salud y de mi vida y ahora puedo compartir que
¡¡TU TAMBIÉN PUEDES SUPERAR LA AUTOINMUNIDAD!!
Sabías que la auto-inmunidad se puede superar!!!
TÚ TAMBIÉN PUEDES!!
Contacta conmigo por teléfono o whatsapp
630 588 713
Sesiones presenciales o via internet.
SESIONES INDIVIDUALES
Si te encuentras inmersa en un proceso de auto-inmunidad o tienes ya un diagnóstico contacta conmigo y te acompañare en tu proceso para revertir esta condición y recuperar tu calidad de vida.
Crearemos un programa personalizado para ti con el fin de que recuperes la energía y el control sobre tu vida. Vamos a empezar reconociendo qué cosas hay que cambiar y te proporcionaré apoyo y seguimiento durante este proceso.
TÚ TAMBIEN PUEDES!!
Trabajar juntas te proporcionará una nueva perspectiva, herramientas y motivación para tu viaje. Hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar y hasta revertir el proceso auto-inmune!!
Comienza tu camino hacia una vida saludable y recupera el control!! Aprenderás cómo apoyar tu biología para revertir los síntomas del proceso autoinmune con un plan personalizado a tu medida y a tu ritmo.
Nuestro objetivo principal es detener los síntomas, aumentar tu confianza en tu salud y volver a tener el control.
Mis valores fundamentales
PRESENCIA Y ESCUCHA ACTIVA
La escucha como la disposición de percibir lo que ocurre, a nivel interno y externo, incluyendo lo que el cuerpo y el ser expresa junto a la capacidad de estar presente y acoger todo sin juicio.
COMPROMISO
El camino para recuperar la salud es comprender el proceso que nos llevó a enfermar. Así podemos cambiar lo que nos hace mal, descubrir aquello que es beneficioso para nuestra salud y convertirlo en hábito para tener una vida saludable. Esto requiere de nuestro compromiso y perseverancia.
Las herramientas que comparto las he comprobado desde mi experiencia, cuentan además con la garantía de la practica terapeutica en todo el mundo especificamente para trauma, estres y ansiedad.
COHERENCIA:
A nivel personal la coherencia consiste en llevar a la práctica y mantener en el tiempo lo que hemos aprendido que es beneficioso para nuestro sistema nervioso.
En la práctica es la intención y el propósito de llevar al sistema nervioso, el ritmo cardiaco y la respiración hacia la Coherencia: la capacidad de responder a los eventos de la vida de forma adecuada y proporcionada. Facilitando la espontaneidad en la toma de decisiones al integrar mente y cuerpo de una forma saludable.
¿Como puedo ayudarte?
Sesiones individuales enfocadas en:
– La auto-regulación de tu sistema nervioso si tu tema es el estres o cualquier sintoma asociado a este (insomnio, estado de alerta, ansiedad)
-Esclerosis Múltiple y auto-inmunes: Si estas en un proceso auto-inmune o has sido diagnosticada de cualquiera de las enfermedades que se conocen como autoinmunes: Esclerosis Múltiple, fibromialgia… tengo que decirte que
TÚ TAMBIÉN PUEDES revertir el proceso y recuperar tu salud. Yo puedo ayudarte. Trabajando juntas para elaborar un Plan personalizado a tu medida y recuperar el control.
Exploraremos las causas fisiológicas y emocionales que te han llevado hasta este punto. Siguiendo tus necesidades y tu propio ritmo iremos incorporando los cambios necesarios para superar la auto-inmunidad y sus efectos limitantes en tu vida.Te acompañaré y motivaré en tu proceso de cambio hacia una vida mas saludable.
Primeros pasos: la alimentación
- Eliminar de la dieta aquello que produce inflamación
- Incluir los micronutrientes necesarios para un óptimo funcionamiento celular y neuronal. Usando suplementación natural cuando sea necesario.
SOMATIC EXPERIENCING®
Método psicobiológico para tratar el trauma físico y emocional, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la ansiedad y las afecciones relacionadas con el estrés desarrollado por el Dr. Peter Levine Phd.
Se practican ejercicios somaticos para mejorar la auto-percepción y la conexión cuerpo-mente.
Sesiones de 50 minutos (aproximadamente)
Recomendable una sesión por semana.
Esclerosis Múltiple y autoinmunes: Claves para vivir mejor
Plan de trabajo personalizado para mejorar la calidad de vida y la autonomia el cual incluye:
-Observación de habitos, dieta y estado de la biología para diseñar un plan integral personalizado con los cambios necesarios y el protocolo para implementarlos. Aplicando los principios de la naturopatia y de la formación en Biology of trauma de la Dra. Aimee.
-Sesiones de Somatic Experiencing en las cuales se trabaja mediante la observación del sistema nervioso y el descubrimiento y anclaje de recursos para mejorar la coherencia del sistema nervioso.
Se practican ejercicios somaticos para mejorar la auto-percepción y la conexión cuerpo-mente.
-Sesiones de seguimiento del programa.
Respiración consciente
Trabajo corporal con el que se favorece la coherencia de la respiración mediante la conciencia corporal y el desbloqueo del diafragma y demás musculatura implicada en el sistema respiratorio.
Basado en la Reeducación Postural Global y en la Terapia Morfoanalítica.
Se realiza en camilla.
Sesiones de una hora.
Recomendable una sesión semanal.
Mediación de conflictos
Método para la resolución no-violenta de conflictos que parte de las necesidades de cada una de las partes en conflicto y de la busqueda conjunta de soluciones satisfactorias para todos.
La duración de la mediación puede ser de una sesión (cuya duración es flexible de una hora a tres) o alargarse en numero de sesiones según las necesidades de la situación.
En determinados casos, si el conflicto lo demanda, se hacen reuniones por separado con cada una de las partes y después se hace una reunión de todos los implicados que es la mediación propiamente dicha.